【周日活动预告】茶韵养心—解码申时茶与身心平衡的东方智慧（二）

健康主题：茶韵养心——解码申时茶与身心平衡的东方智慧（二）

主办单位：江西莲庐瑜伽研究院

活动时间：

2025年5月18日（周日） 15：00—16：00

活动地点：莲庐都市健康空间  

参与人群：茶文化爱好者、养生人士、瑜伽冥想爱好者（限6人）

申时（15:00--17:00），古称“膀胱经当令“，是人体代谢排毒的黄金时段。千年东方智慧以茶为媒，借一杯能量茶汤引导气血运行；以瑜伽为舟，凭呼吸与冥想安顿浮躁心神。当茶道韵律与冥想哲学相遇，一场唤醒生命自愈力的身心仪式即将开启。

上期申时茶体验掠影

核心内容

壹

申时茶道解码

溯源千年「七碗茶」的养生哲学  

现场体验申时饮茶技法：温度·节奏·呼吸的黄金三角  

茶汤入腹的经络感应与情绪能量转化

贰

茶香与瑜伽冥想

在陈年普洱的沉香中展开觉知体验

以味觉为锚点的正念冥想练习

叁

跨界对话

中医时辰养生 × 瑜伽脉轮理论的现代融合 

都市高压人群的「五分钟茶歇修复术」

活动流程

15:00--15:10 茶空间净心仪式、身心舒展练习    

15:10--15:40 申时茶&冥想的沉浸体验  

15:40--16:00 茶点时刻&自由交流

【报名须知】

参与方式

线下体验：扫码报名，限额6人

初夏时节，一起品饮申时茶，

养心去湿寒；

期待与您共赴这场养心之旅……

【详情咨询】

19100235431（清莲）

19100127977（静莲）