2024年6月份《清体养生专项瑜伽课程》简报（二）

图一、二分析：经过清体养生专项瑜伽课程干预后，干预对象的体重呈下降趋势，体重平均下降3.2kg。

图三、四分析：根据国民体质的测试方法，用坐位体前屈作为柔韧性测试指标，经过课程干预之后，干预对象的柔韧性整体呈上升趋势，平均增加了7.6cm。

图五、六分析：用软尺进行腰围测量，经过干预后，对象的腰围整体成下降趋势，腰围平均缩小5.6cm。

经过五天的《清体养生专项瑜伽课程》干预后，干预对象的体重、腰围、柔韧性前后对比有差异，体重、腰围都呈下降趋势、柔韧性呈上升趋势。