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: 柔韧生光，悦纳身心——三八妇女节瑜伽与女性健康主题沙龙
亲爱的女神们：春意渐浓，万物生长，在这个专属女性的节日里，让我们以瑜伽之名，开启一场与身体的深度对话，探寻健康与优雅的平衡之道。主题：柔韧生光，悦纳身心——用瑜伽唤醒女性内在力量，守护健康之美时间：2024年3月8日（星期六）上午9：30—...

: 成为一名勇敢的提灯者照亮生命的前行之路——莲庐·瑜伽教练辅导技术工作坊的学员们顺利结业了
2023年8月6日，莲庐·瑜伽教练辅导技术工作坊顺利结业了。学员们通过180课时的学习与实践，不仅了解了瑜伽的内涵、发展历史及相关经典等，同时系统地学习了瑜伽传承过程中的基本规律和方法，通过自己的体证体悟品尝到了成长中的喜悦。学员感悟分享一...

: 立秋养生 | 祛湿健脾，润燥养肺
文/徐增产烤炙桑拿未叫停，夜长萤火映繁星。一蝉初唤凉风至，秋向梧桐叶底听。古人有“春生夏长，秋收冬藏”之说，养生一定要顺应四时，才能达到延年益寿的目的。俗话说：“夏天过后，无病三分虚。”按照春夏养阳，秋冬养阴的原理，秋季适当进补是恢复...

: 携手前行健康共好----莲庐·28日腰部养护瑜伽练习营顺利结营
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: 3个小练习，帮你和谐养生，健康入秋
夏秋之交，骄阳暴烈，“秋老虎”袭人，既有夏天炎热的余威，又有秋天干燥的特点。既要注意不要被暑湿之气所伤，也要预防“燥邪”侵袭。夏秋之际，该如何安稳健康入秋？下面心雨老师为大家整理了3个瑜伽小练习，每天10分钟，帮你祛湿提升自身免疫力，健康从...

: 7月26日20：00，心雨老师与您相约【7日四季养生（秋）瑜伽体验营】直播间
【详情咨询】19100235431（清莲）19100127977（静莲）...

: 三伏天养生正当时，7月19日20：00与您相约直播间
【详情咨询】19100235431（清莲）19100127977（静莲）...

: 活力瑜伽秀出精彩—— 2023年大学生瑜伽明星秀精彩落幕
活力瑜伽秀出精彩——2023年大学生瑜伽明星秀于6月26日精彩落幕。2023年大学生瑜伽明星秀活动自2023年5月4日正式开展，本次活动由江西省体育科学学会主办，江西莲庐文化传媒股份有限公司承办。活动从报名到结束经历了各个环节，评奖结果如...

: 张弛须适度休闲有莲庐
共话休闲体育现状与前景——江西省体育科学学会休闲体育专业委员会在瑞昌举办研讨会6月24日—6月25日，依托国家体育科普基地——宜春学院休闲体育科普基地设立的江西省体育科学学会休闲体育专业委员会，在江西瑞昌举办“休闲体育现状与前景研讨会”。宜...

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