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2024年6月份《清体养生专项瑜伽课程》简报(一)

信息来源: 发布日期:2024-07-04 浏览次数:69

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图一

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图二



图一、二分析:经过清体养生专项瑜伽课程干预后,干预对象的体重呈下降趋势,其中女性学员体重平均下降3.1kg,男性学员下降3.9kg。


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图三

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图四

图三、四分析:根据国民体质的测试方法,用坐位体前屈作为柔韧性测试指标,经过课程干预之后,干预对象的柔韧性整体呈上升趋势,女性学员平均增加了5.5cm,男性学员增加4cm。


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图五


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图六

图五、六分析:用软尺进行腰围测量,经过干预后,对象的腰围整体成下降趋势,其中女性学员腰围平均缩小11.7cm,男性学员腰围缩小4cm。


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图七

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图八


图七、八分析:用体脂秤进行体脂率测量,经过干预后,对象的体脂率整体呈下降趋势,其中女性学员体脂率平均下降1.2%,男性学员下降1.5%。


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经过五天的《清体养生专项瑜伽课程》课程干预后,干预对象的体重、腰围、柔韧性和体脂率前后对比有差异,体重、腰围和体脂率都呈下降趋势、柔韧性呈上升趋势。


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