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莲庐山庄推出《莲庐两日·四季养生瑜伽体验营》

信息来源: 发布日期:2017-12-21 浏览次数:1807

《莲庐两日·四季养生瑜伽体验营》

春生夏长,秋收冬藏。根据人类生命与天时地利的相应,结合中国传统的养生理论与印度经典瑜伽的修行方法,我们可以根据四季进行瑜伽的有效练习,来促进身体的健康与平衡。《莲庐两日·四季养生瑜伽体验营》主要是针对身体存在亚健康状况的青少年以及成熟人士而设置,对应二十四节气的变化,通过不同的瑜伽体位法和练习方式调节人体的能量平衡,建立良好的人体与自然的联系,将瑜伽练习与养生有效的结合,疏导气血,提高身体的觉知力和平衡状态,提升精神的充盈和喜悦,保养身心并初步改善亚健康状况。


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《莲庐·四季养生瑜伽体验营》日程安排:


时间

内  容

6:00--7:00

晨  练

7:00--7:30

静坐冥想

7:30--8:00

洗  漱

8:00--8:30

早  餐

8:30--10:30

瑜伽理论分享

10:30--12:00

文化活动

12:00--12:30

休息术

12:30--13:00

午  餐

13:00--14:00

自由安排

14:00--15:00

主题理疗

15:00--17:00

申时茶

17:00--18:00

文化活动

18:00--18:30

晚  餐

18:30--19:30

星空禅行

19:30--20:30

养生讲座

20:30--

静语休息

注:届时根据山庄实地情况行程安排可能会有调整。


【费用】960元


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【报名】

欢迎拨打报名电话,我们将会有专人协助您了解详情及登记报名

181 6604 1959(Jenny)

180 7914 9322(乐乐)     


【汇款账户】

招商银行 6214 8379 0517 2676

支付宝:270210558@qq.com   

方式:付款的同时电话通知177-0709-4796,并编辑短信:姓名+预约时间+课程。例如:小王+1月6日-12日+养生营。

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网址:www.jxlianlu.com