经典瑜伽

《清体养生》课程学员——段超蓝的分享

很开心有不一样的瑜伽体验，一开始听到断食三天，吓坏我了，我觉得太可怕了，对我来说，不吃饭三天很难过，但是在老师的解说下，我慢慢平复自己焦躁的心，认真体验这次瑜伽调理！我觉得真的很棒！

我觉得这个断食过程我的胃没有痛，我之前不吃饭都是胃特别疼，我也感觉我的气血好了很多~在整个体验中，我体内的火都逼了出来，但是老师说过几天就能恢复。在断食过程中，我整个人特别精神，没有出现什么不良反应，这让我很惊讶，而且这还培养了我抵制诱惑的能力，这几天室友都吃的特别香，自己虽然想吃都忍住了，告诫自己不能吃！不能吃！

整个瑜伽调理很舒服，尤其是休息术，让我觉得特别清醒，第二天中午都不犯困！我觉得轻断食瑜伽每次都给我带来不一样的体验！我觉得每年都应该来一到两次给自己的身体排排毒！复食第一天，一杯简单的香蕉酸奶汁都让我感到食物的美好，而且一直没来的生理期今天也来了，没有出现肚子疼的反应，在今天还排出了宿便，一身轻松！很感恩！谢谢老师，谢谢轻断食瑜伽让我有一种新的感觉！