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经典瑜伽

信息来源: 发布日期:2017-03-16 浏览次数:1740

《清体养生》课程学员——段超蓝的分享

很开心有不一样的瑜伽体验,一开始听到断食三天,吓坏我了,我觉得太可怕了,对我来说,不吃饭三天很难过,但是在老师的解说下,我慢慢平复自己焦躁的心,认真体验这次瑜伽调理!我觉得真的很棒!

我觉得这个断食过程我的胃没有痛,我之前不吃饭都是胃特别疼,我也感觉我的气血好了很多~在整个体验中,我体内的火都逼了出来,但是老师说过几天就能恢复。在断食过程中,我整个人特别精神,没有出现什么不良反应,这让我很惊讶,而且这还培养了我抵制诱惑的能力,这几天室友都吃的特别香,自己虽然想吃都忍住了,告诫自己不能吃!不能吃!

整个瑜伽调理很舒服,尤其是休息术,让我觉得特别清醒,第二天中午都不犯困!我觉得轻断食瑜伽每次都给我带来不一样的体验!我觉得每年都应该来一到两次给自己的身体排排毒!复食第一天,一杯简单的香蕉酸奶汁都让我感到食物的美好,而且一直没来的生理期今天也来了,没有出现肚子疼的反应,在今天还排出了宿便,一身轻松!很感恩!谢谢老师,谢谢轻断食瑜伽让我有一种新的感觉!