分享·感悟·传承——新一期的瑜伽教练辅导技术学员结业啦

2018年6月3日，新一期凌子瑜伽·教练辅导技术专项课程的学员们顺利结业。学员们通过教练辅导技术的学习与实践，系统地掌握了瑜伽传承过程中的基本规律和方法。

学员喜悦分享：

学员们在学习与实践过程中，感受到了老师们的用心与付出。生命以你走向它的方式向你走来，经过认真与踏实的积累，学员们的身心不仅得到了真实的改善，而且对事物有了清晰的认知。

首先让自己成为瑜伽精神的体现者，才能更好地进行瑜伽精神的传递，这便是瑜伽教练辅导技术课程的核心目的。

学员感悟1：

从冬季到到蝶蜂带香的夏季，学习的初级教培班今天结业啦，从老师手里接过证书的那一刻感慨万千，从犹豫到坚持再到热爱，这个过程并不容易。

简单描述课程期间我的收获：

1.在按摩师美容师口中的重度身体瘀堵，泡脚都都感觉身体发冷，现在的我泡脚可以出汗，只有切身经历过的才知道身体的寒、冷。

2.例假推迟量少，网上也有很多帖子说量少对身体的危害。我了解过中西医也有很多方法及药物，但我想先试试通过自身的疗愈功能来改善。通过2个月的练习后，近二个月经期准时且来之前肚子也不疼、胸也不涨了。

3.最担心的乳腺增生，医生的建议放松心情，多吃蔬菜，按时体检，之前时常也会感觉到疼，练习后明显改善很多，哈哈，神奇，我真的只能这么形容。

除这些外，让我收获最大的是瑜伽的修心养性，这点是我认为和其他运动最大的不同，并从中以平和的心态去面对真实的不完美的自己，积极自我完善。

学员感悟2：

教练课程感悟总结

写完标题之后，不知道从何写起，好多好多感受都一起涌上来。课程学习过程中苦乐参半，但很庆幸最终走完了这一段路，很庆幸没有放弃，很庆幸最后是笑着结束。

首先，感恩同行的老师和伙伴们。一直都觉得自己很幸运，从小到大，不管是亲人还是朋友都对我很好，一直在帮助我，陪伴着我成长。现在，也依然心存感激，感谢所有在我生命里出现过的可爱的人儿们。的确，在课程学习过程中想过要放弃，但是乐乐老师，Jenny老师还有一起学习的伙伴都在鼓励我，都在帮我拨开头顶的乌云，所以才有了现在的守得云开见月明。跟正能量的人在一起，那些负面的情绪也在一点一点被击退，也慢慢认识到了自己的不足和缺点，也在逐渐改善。如果我是一个人，由于自己的劣根性，由于自己的懒惰，很有可能就半途而废了，幸好有老师们一直引领着我。在瑜伽休息术里会说到，在感受身体放松的同时心存感激，怀着感恩之心放松身心。在生活里也一样，瑜伽蕴含着生活的智慧，希望以后自己也能依然存感恩之心以待世界。

黑格尔说“存在即合理”，就像老师说的你得学会接受自己，好的坏的都接受，然后去改善它。可能之前自己的能量小火苗还太弱小，好多缺点都被阴影笼罩着，没有发现。在学习的过程中，能量在一点一点地增加，小火苗逐渐壮大，照亮了更多的自己的世界，那些缺点就被赤裸裸地暴露在光明之下，其实自己的第一反应是不想接受的，每个人心中都会希望自己是优秀的，以前可能也知道自己有不足的地方，但是没有想到还差这么多。这个时候需要去接受这个现状，看见了就得改正嘛。不管是身体上的状况还是自我素养的不足都是一样的。

老师在最开始就有说到，你得明白你要的是什么，你得活得才有意义。海子有一句诗描写到“你来人间一趟，你要看看太阳，和你的心上人，一起走在街上”。这是海子心里来人间一趟的意义。在我心里，我来人间一趟，我得不断地成长，人都是不完整的，生命的过程也是不断自我完善的过程，你要一直努力，才会遇见更美的自己，才能美美地和喜欢的人走在街上，感受温暖的太阳。在早上去晨练的路上，经常会碰到晨跑的人，这个时候心里都会莫名的感动和愉悦，每个认真生活的人都是值得尊重的。努力过了，就不会太差。以后还有很长的路要走，路漫漫其修远兮，吾辈必上下求索。这是结束，更是开始。

凌子老师寄语：

生命的自我完善不是短跑，是毕生的坚韧长跑。希望每一位从凌子瑜伽走出的伙伴都能通过瑜伽智慧培养生命智性与认知、清晰生命方向，点亮内心的那盏灯，照亮自己，也温暖他人。凌子瑜伽传习团队也希望有更多的伙伴加入，释放向善的能量，共同帮助更多的人。

希望伙伴们内心永不毕业，在学习路上、传习路上不断精进，在凌子瑜伽这个平台上共同学习、成长。

祝愿伙伴们在不断精进学习下，在瑜伽传承的路上科学地、稳健地从修身到修心到健康传播，从而做出新的成长和贡献。

网址：www.jxlianlu.com