关于 2023 年大学生瑜伽明星秀活动的通知

江 西 省 体 育 科 学 学 会

关于 2023 年大学生瑜伽明星秀活动的通知

各普通高校：

为贯彻落实中共中央办公厅印发的《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》、中共江西省委办公厅、江西省人民政府办公厅印发的《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的实施方案》等文件精神，树立“健康第一”的教育理念，全面提高学校体育工作的质量与水平，培养学生体育运动兴趣和技能特长，帮助学生在体育锻炼和竞赛中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，经江西省体育科学学会休闲体育专业委员会研究，决定组织开展 2023 年大学生瑜伽明星秀活动。请按照有关规定与要求，认真做好组队、报名、培训等各项工作。相关活动信息请关注江西莲庐文化传媒股份有限公司官方网站（www.jxlianlu.com）。

联系人：田新宇

联系方式：19100235431

附件：1.2023 年大学生瑜伽明星秀方案 2.活动报名表

附件 1：

2023 年大学生瑜伽明星秀方案

一、活动目的

瑜伽是一门关于生活方式的科学，内含着身心平衡的方法，可帮助大学生获得身心健康。在体育强国建设的政策号召下，为了提升大学生的健康认知水平、增强自我保健能力、促进心理健康并且形成有益于个人、集体和社会的健康行为和生活习惯，莲庐将在 2023 年举办第三届“活力瑜伽 秀出精彩”为主题的大学生瑜伽明星秀活动。

二、组织机构

主办单位：江西体育科学学会

承办单位：江西莲庐文化传媒股份有限公司

协办单位：江西理工大学瑜伽研习协会/河南大学瑜伽研习协会/福建林业职业技术学院瑜伽研习会/华东交通大学瑜伽协会

三、活动对象

报名对象：在校大学生、研究生（研究生包含硕士研究生和博士研究生）。

四、报名时间

2023 年 5 月 4 日--5 月 31 日。（报名需提供在校大学生、研究生证）

五、活动时间

2023 年 6 月 1 日--2022 年 6 月 26 日

六、活动形式

线上视频展示：将展示内容按照要求拍摄成视频并上传至莲庐 Health Land 平台。

视频展示包含个人组、集体组的展示，经过大众投票、专家团评选，分别选出个人组/集体组瑜伽明星秀--人气奖一、二、三等奖和明星奖。

七、活动流程

1.报名时间（5 月 4 日--5 月 31 日）

2.活动培训（6 月 1 日--10 日）

3.提交个人、集体展示视频（6 月 10 日--12 日）

4.大众投票（6 月 13 日--23 日）

5.专家评选（6 月 24 日--6 月 25 日）

6.公布人气奖、明星奖结果（6 月 26 日）

八、评选方式

首先，进行大众投票，截止到投票时间并按照大众投票数排名，评选出个人组/集体组瑜伽明星秀--人气奖一、二、三等奖。

其次，个人组大众投票数前十位，集体组大众投票前六组，可以继续参加瑜伽明星秀--明星奖评审，由专业评审团进行投票，每名专业评审团成员只有 2 票投票权，按照投票数进行排名，票数最高者获得个人组/集体组瑜伽明星秀--明星奖。

注：投票过程公开、公平、公正，参与者可以进入投票链接查看参与人员的投票数。

九、参加活动前的准备

为了帮助活动参与者更好地呈现瑜伽状态，莲庐在 6 月 1 日--6

月 10 日之间安排 2 次直播培训（包括练习直播练习培训和视频拍摄技巧直播培训），报名参加明星秀活动的人员可以扫码添加课程顾问

（静莲）微信，6 月 1 日会统一邀请到大学生瑜伽明星秀活动微信群，相关直播培训信息、提交视频步骤及相关报名注意事项等内容会直接分享到微信群。

十、视频分享内容

个人组/集体组：

必选内容：猫平衡式、下犬式、斜板式、战士一式；

自选内容：山式、双角式、摩天式、手肘支撑斜板式、四柱支撑式、幻椅式、战士二式、三角伸展式、三角扭转式、侧角伸展式、加强侧伸展式、坐角式、手抓脚趾站立伸展式、上犬式、圣哲玛里琪一式、圣哲玛里琪三式、手杖式。

以上内容以串联的方式进行拍摄，视频展示内容至少包含 6 个体位法的串联展示，4 个瑜伽体位法必选内容为指定展示内容，自选内容自由选择，可多选。

（以上练习内容可参考学银在线朱凌艳副教授的大学生瑜伽课程，附网址：http://www.xueyinonline.com/detail/217331755）

十一、视频拍摄要求

格式：MP4。

时长：不低于 3 分钟，不超过 5 分钟。视频大小：200M 以内。

视频拍摄：画质清晰，环境整洁。

服装：着装符合活动内容（推荐穿瑜伽服）。

视频内容：按照活动要求的体位法进行拍摄，可自行进行编排，顺序不限；可以配舒缓的背景音乐。

十二、视频评选要求

体位法规范，编排流畅，音乐配合和谐，画质清晰。

十三、奖品设置

个人/集体人气奖（根据大众投票数由高到低进行排名，取前六名/六组）（6 名/6 组）：

一等奖一名/一组：200 元莲庐线上抵现购课券，瑜伽垫子一张。二等奖二名/二组：150 元莲庐线上抵现购课券，瑜伽伸展带 1 条。三等奖三名/三组：100 元莲庐线上抵现购课券，《居家瑜伽》线

上课程。

参与奖：50 元莲庐线上抵现购课券。

个人/集体明星奖（根据专业评审团投票数由高到低进行排名，取第一名/第一组）（1 名/1 组）：

个人组：《瑜伽入门（课程+练习）》线上课程、瑜伽服 1 套、

200 元莲庐线上抵现购课券。

集体组：《瑜伽入门（课程+练习）》线上课程、瑜伽垫子、200元莲庐线上抵现购课券。

以上获奖者可获得江西省体育科学学会颁发的活动证书。

以上活动所有解释权归江西省体育科学学会所有。