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莲庐山庄开始接受静修报名

信息来源: 发布日期:2018-10-12 浏览次数:122

莲庐山庄静修课目简介

 

远离都市的喧嚣,回归田园,度过一段宁静时光。

觉知生命,审视自我,平衡能量,改善生活状态。


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一、课目类型


静修课目分为七日静修体验、十四日研修、二十八日静修。


二、课目说明


莲庐山庄静修课目是结合田园的课堂形态、以自我修习为主的身心体验。

课目形式:以自我休养、修习、管理为主,适配相应的服务、静修流程。

课目效果:对于身体有亚健康状况的人群,通过静修,可以释放压力与紧张,调理身心,改善亚健康状况;对于瑜伽的练习者,有机会与同修的伽人们进行交流、学习,在静修的过程中获得自我提升。


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三、课目流程


莲庐山庄静修课目以28日静修为一个单元,7日静修体验为一个小单元。


《莲庐七日·田园静修》每日作息安排:


时间

 

6:00--6:30

冥想与唱诵

6:30--7:30

晨练

7:30--8:00

 

8:00--8:30

 

9:00--10:30

卡玛瑜伽

10:50--12:00

养生讲座

12:00--12:30

休息术

12:30--13:00

 

13:00--14:30

自由安排

15:00--17:00

申时茶

17:00--18:30

体位法练习

18:30--19:00

 

19:00--20:00

自由时间

20:00--21:00

文化活动

21:00---

静语休息


以上是静修课目的相关安排,届时会根据季节变化和具体情况会有相应的调整。静修安排每七天一个周期,顺时滚动,会员可随时报名,即时参加。

其中:

卡玛瑜伽将安排适时农耕、山庄建设等活动;

养生讲座将安排瑜伽、营养等内容;

文化活动将安排书画、工艺、音乐等内容。


精舍费用标准:


七日静修:3360元/期

十四日静修:5800元/期

二十八日静修:8800元/期


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【报名】


静修课程需要预约报名,欢迎拨打电话,有课程负责人提前为您安排。

181 6604 1959(Jenny)

180 7914 9322(乐乐)     


【汇款账户】


工商银行:621558 1502007848237

账户名:乐丽燕

微信转账&支付宝:18079149322


方式:付款的同时电话通知180-7914-9322,并编辑短信:姓名+预约时间+静修。例如:小王+1月6日-12日+静修。


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